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        牛奶和蔬菜汁可以同時吃嗎

        點擊量:23時間:2020/7/25 14:36:40

        可以,以下是菠菜牛奶汁的做法:

        主料:菠菜50克、牛奶70毫升

        輔料:水適量

        1、將菠菜葉子切成小塊,



        2、菠菜下鍋用沸水焯熟,



        3、撈出放入涼水中,



        4、將菠菜葉攥水后加入攪拌杯中,加入牛奶。



        5、用料理機攪拌成汁即可。



        6、菠菜牛奶汁完成。?

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