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牛奶和蔬菜汁可以同時吃嗎

點擊量：23時間：2020/7/25 14:36:40

可以，以下是菠菜牛奶汁的做法：

主料：菠菜50克、牛奶70毫升

輔料：水適量

1、將菠菜葉子切成小塊，



2、菠菜下鍋用沸水焯熟，



3、撈出放入涼水中，



4、將菠菜葉攥水后加入攪拌杯中，加入牛奶。



5、用料理機攪拌成汁即可。



6、菠菜牛奶汁完成。?

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